육아팁 (2) 썸네일형 리스트형 아이랑 키우기 좋은 식물 BEST 5, 플로리스트 엄마의 정서 발달 홈가드닝 가이드 안녕하세요! 아이의 몸을 채우는 식단과 마음을 키우는 정원을 가꾸는 뉴트리플로맘 입니다.저희 아이가 24개월일 때부터 시작한 홈가드닝이 벌써 10개월이 접어들었네요. 식물을 키우는 과정은 아이에게 '기다림의 미학'과 '생명의 소중함'을 가르쳐주는 가장 아름다운 교육입니다. 오늘은 플로리스트 엄마가 엄선하고, 영양사 엄마가 검증한 아이와 키우기 좋은 식물 5가지를 소개해 드릴게요.1. 한눈에 보이는 아이 맞춤형 반려 식물 비교표식물명난이도주요 장점추천 포인트방울토마토★★☆☆☆성취감 & 식습관 개선직접 수확해서 먹는 즐거움콩나물★☆☆☆☆빠른 성장 관찰3일 만에 식탁으로 올라오는 기적고사리류★★ ★ ☆☆오감 발달 & 교감물 주기 좋아하는 아이들의 베스트 프렌드바질(허브)★★☆☆☆후각 자극 & 요리 활용향기로운.. 영양사 엄마가 식단에 '이것'만은 꼭! 비타민D와 오메가3 함량 및 효능 가이드 안녕하세요! 아이의 몸을 채우는 건강한 식단과 마음을 키우는 향기로운 정원을 가꾸는 뉴트리플로맘입니다.영양사로 일하던 시절부터 지금까지, 제가 아이 식단에서 가장 공들여 챙기는 두 가지를 꼽으라면 단연 비타민D와 오메가3예요. 오늘은 이 두 영양소가 왜 우리 아이 성장에 '치트키'인지, 그리고 어떻게 먹여야 흡수율을 극대화할 수 있는지 전문적인 정보와 실전 육아 팁을 담아 정리해 드릴게요.1. 비타민D와 오메가3, 왜 ‘찰떡궁합’일까요?비타민D는 칼슘 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 하는 ‘햇빛 비타민'이고, 오메가3는 두뇌 발달과 염증 완화에 도움을 주는 '필수 지방산'입니다. 그런데 이 둘을 함께 챙겨야 하는 아주 중요한 과학적 이유가 있어요.• 지용성 비타민의 흡수율: 비타민D는 기름에 녹는 '지용성'입.. 이전 1 다음
